Przejdź do treści

Najlepsze szlaki turystyczne w Bieszczadach

  • przez

Bieszczady, znane ze swojego dzikiego piękna i malowniczych krajobrazów, oferują liczne szlaki turystyczne, które zachwycają zarówno doświadczonych wędrowców, jak i początkujących turystów. Jednym z najbardziej popularnych szlaków jest Szlak Czerwony, który prowadzi przez główne grzbiety Bieszczadów, oferując zapierające dech widoki na rozległe łąki, lasy i szczyty gór. Innym wartym uwagi szlakiem jest Szlak Bieszczadzki im.… Dowiedz się więcej »Najlepsze szlaki turystyczne w Bieszczadach

Bieszczadzki świat sztuki

  • przez

Sztuka bieszczadzka to barwna mozaika inspiracji czerpająca z dziedzictwa kulturowego, dzikiej przyrody i specyficznego klimatu Bieszczadów. Artyści związani z tą krainą wyrażają swoją twórczość na różne sposoby, tworząc dzieła, które przenoszą widza w magiczny świat górskich krajobrazów. Malarstwo bieszczadzkie często podkreśla unikalność i surowość otaczającej przyrody. Artystyczne pejzaże oddające bieszczadzkie horyzonty, zachody słońca nad górami… Dowiedz się więcej »Bieszczadzki świat sztuki

Bieganie w górach. Praktyczne porady

  • przez

Bieganie w górach wymaga specyficznego podejścia do ubioru, dostosowanego do zmiennej aury, trudnego terenu i intensywności wysiłku. Zasady ubioru w trakcie biegu w górach są kluczowe dla komfortu, bezpieczeństwa i efektywności biegacza. Pierwszą zasadą jest warstwowy ubiór. Zastosowanie kilku warstw pozwala dostosować się do zmiennych warunków atmosferycznych. Funkcjonalna bielizna termoaktywna na pierwszej warstwie odpowiada za… Dowiedz się więcej »Bieganie w górach. Praktyczne porady

Co jeść przed udziałem w biegu?

  • przez

Zdrowe żywienie przed biegiem odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu organizmowi odpowiednich składników odżywczych i energii, które są niezbędne do osiągnięcia optymalnej wydajności podczas Bieszczadzkiego Weekendu Biegowego Rysia w Gminie Solina. Przede wszystkim warto skupić się na dostarczeniu węglowodanów, które stanowią główne źródło energii podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Kompleksowe węglowodany, takie jak pełnoziarniste produkty zbożowe, owsianka… Dowiedz się więcej »Co jeść przed udziałem w biegu?

Bieszczadzki ryś- duch biegu

  • przez

Ryś, jako ikona Bieszczadzkiego Weekendu Biegowego Rysia, stał się uosobieniem ducha tego wyjątkowego wydarzenia, przyciągającego zarówno doświadczonych biegaczy, jak i miłośników natury. Rys symbolizuje nie tylko siłę i determinację, ale także harmonię z przyrodą, co doskonale oddaje ducha tego biegu. Bieszczadzki Weekend Biegowy Rysia, nazwany na cześć tego charakterystycznego ssaka, to coroczne wydarzenie zgromadzające pasjonatów… Dowiedz się więcej »Bieszczadzki ryś- duch biegu

Jezioro, czy zalew?

  • przez

Jezioro Solińskie, zwane również Zalewem Solińskim, to sztuczny zbiornik wodny powstały w wyniku zbudowania tamy na rzece San. Historia jeziora sięga lat 60. XX wieku, kiedy to rozpoczęto prace nad utworzeniem zapory wodnej w Polańczyku. Budowa tamy zakończyła się w 1968 roku, co doprowadziło do powstania jednego z największych sztucznych zbiorników wodnych w Polsce. Głównym… Dowiedz się więcej »Jezioro, czy zalew?

Plan treningowy do Bieszczadzkiego Weekendu Biegowego Rysia w Gminie Solina

  • przez

Przygotowanie do udziału w Bieszczadzkim Weekendzie Biegowym Rysia w Gminie Solina wymaga odpowiedniego planu treningowego i dbałości o kondycję fizyczną. Oto kilka ogólnych wskazówek, jak przygotować się do tego typu imprezy: Pamiętaj, że kluczowym elementem jest dostosowanie planu treningowego do swoich indywidualnych umiejętności i potrzeb. Jeśli masz jakiekolwiek istniejące problemy zdrowotne, zawsze konsultuj się z… Dowiedz się więcej »Plan treningowy do Bieszczadzkiego Weekendu Biegowego Rysia w Gminie Solina

Tajemnice i uroki rzeki San. Historia i przyroda malowniczej wody

  • przez

Rzeka San to malowniczy nurt wodny, który przepływa przez obszary Polski i Ukrainy, oferując nie tylko urok przyrody, ale także bogactwo historyczne. San ma swoje źródła w Beskidzie Sądeckim, a jego bieg przecina malownicze tereny Bieszczadów, przyczyniając się do ukształtowania charakterystycznego krajobrazu tego regionu. W Polsce jest to jedna z najdłuższych rzek, stanowiąca dopływ Wisły.… Dowiedz się więcej »Tajemnice i uroki rzeki San. Historia i przyroda malowniczej wody

Gmina Solina na sportowo

  • przez

Gmina Solina to nie tylko malownicze krajobrazy Bieszczad, ale również doskonałe miejsce dla miłośników aktywnego trybu życia i różnorodnych atrakcji sportowych. Jednym z najbardziej charakterystycznych miejsc jest Jezioro Solińskie, które stanowi doskonałą arenę dla sportów wodnych. Żeglarstwo, windsurfing, kajakarstwo czy rejsy wodne to tylko niektóre z możliwości, jakie oferuje to ogromne sztuczne jezioro. Dla miłośników… Dowiedz się więcej »Gmina Solina na sportowo

BIESZCZADZKI ULTRA TRAIL RYSIA – 58 km 2022 r.

  • przez

w ramach 4 EDYCJI BIESZCZADZKIEGO WEEKENDU BIEGOWY RYSIA – 2022 r. Informacje ogólne: I. ORGANIZATOR II. CELE III. TERMIN I MIEJSCE Biegi odbędą się w dniach 23 października 2022 r. (niedziela) na terenie Gminy Solina. IV. DYSTANS Pętla 58 km V. PLAN MINUTOWY 22.10.2021 r. 23.10.2021 r. VI. OPŁATA STARTOWA Za udział (opłata obejmuje Pasta Party w dniu 22.10.2022 r.)… Dowiedz się więcej »BIESZCZADZKI ULTRA TRAIL RYSIA – 58 km 2022 r.